เมืองโบราณยะรัง

เปิดประตูกาลเวลาย้อนกลับไปสู่ชุมชนสมัยแรกเริ่มประวัติศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในภาคใต้ของประเทศไทย และเชื่อว่าที่นี่คือที่ตั้งอาณาจักรโบราณ “ลังกาสุกะ” หรือ “ลังยาเสียว” ตามที่มีหลักฐานปรากฏในเอกสารของจีน ชวา มลายู และอาหรับ ทั้งนี้ ลักษณะของเมืองโบราณยะรัง สันนิษฐานว่า มีผังเมืองเป็นรูปวงรีขนาดใหญ่ในพื้นที่ประมาณ 9 ตารางกิโลเมตร และเป็นเมืองที่มีการสร้างทับซ้อนกันถึง 3 เมือง


แนะ เลี่ยงกินไข่ดิบ เน้นไข่ต้มสุก

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข หนุนกินไข่สุก เลี่ยงไข่ดิบ เพราะอาจเสี่ยงปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์ พร้อมแนะให้กินไข่ควบคู่อาหาร 5หมู่ เน้นผัก ผลไม้ เพื่อคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารที่ครบถ้วน


พ่วง18ล้อจอดนอนจุดพักรถ 10ล้อหลับในพุ่งชนดับอนาถ

โชเฟอร์บรรทุก 10 ล้อหลับในขับพุ่งชนท้ายรถบรรทุกพ่วง 18 ล้อจอดนอนจุดพักรถพังยับ ร่างถูกอัดก็อปปี้ดับคาซาก  เมื่อวันที่ 1 ต.ค. ร.ต.อ.ดำรงศักดิ์ แสงเงินอ่อน รองสว.(สอบสวน) สภ.บางปะหัน จ.พระนครศรีอยุธยา รับแจ้งเกิดอุบัติเหตุรถบรรทุก 10 ล้อ ชนท้ายรถบรรทุกพ่วง 18 ล้อ มีผู้เสียชีวิต บนถนนสายเอเชียขาขึ้นหลักกิโลเมตรที่ 41 ต.หันสัง


พระราชวังหลวงหรือพระราชวังโบราณ

ศูนย์กลางแห่งประวัติศาสตร์อยุธยา รวมกันอยู่ที่พระราชวังหลวง อันเป็นที่ประทับของพระมหากษัตริย์ทุกพระองค์ตลอดสมัยกรุงศรีอยุธยาเป็นราชธานี การสร้างพระราชวังหลวงได้สร้างขึ้น 2 ครั้งด้วยกัน ครั้งที่ 1 เมื่อสมเด็จพระรามาธิบดีที่ 1 หรือพระเจ้าอู่ทองทรงสร้างกรุงศรีอยุธยา เมื่อ พ.ศ.1893 ทรงสร้างพระราชวังหลวงขึ้นตั้งแต่ยังประทับ ณ เวียงเล็กในพ.ศ.1890 เมื่อการก่อสร้างแล้วเสร็จจึงทรงย้ายมาประทับ ณ พระราชวังใหม่ซึ่งเป็นที่ตั้งของวัดพระศรีสรรเพ็ชญ์ในปัจจุบันระหว่าง


อาหารที่เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารที่เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนใหญ่จะอยู่ในผักผลไม้ ซึ่งผักผลไม้มีคุณประโยชน์ด้านเป็นอาหาร กากใย ซึ่งช่วยการขับถ่าย ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ต้านการเจ็บป่วย ตลอดจนมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งด้วย อาทิ


รัก-เข้าใจ`ลด`สมองเสื่อม…ในผู้สูงวัยได้

ถึงแม้วิวัฒนาการทางการแพทย์ จะทำให้คนเราเจ็บป่วยน้อยลง และมีอายุยืนยาวขึ้น แต่ก็มีอีกหนึ่งโรคภัย ที่ยังเป็นภัยร้ายสำหรับผู้สูงวัย คือ “ภาวะสมองเสื่อม”เพราะไม่สามารถรักษาได้หายขาด และนับวัน ก็จะยิ่งมีปริมาณสูงขึ้นตามจำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มมากขึ้น


กินอาหารให้เป็น ‘ยา’

ย้อนไป 2500 ปีที่แล้วโดย ฮิปโปเครติส บิดาทางการแพทย์ของชาวกรีกล่าวไว้ว่า “จงใช้อาหารเป็นยารักษาโรค” และเมื่อนึกถึงโรคยอดฮิตของคนไทยปัจจุบันก็คงหนีไม่พ้นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง


มาทำความเข้าใจ ฉนวนกันความร้อน

มาทำความเข้าใจ ฉนวนกันความร้อน ฉนวนกันความร้อน/ฉนวนประหยัดพลังงาน ในสภาวะที่โลกของเรากำลังร้อนขึ้นทุกวันอย่างเช่นทุกวันนี้ ภูมิอากาศของแต่ละภาคส่วนของประเทศก็ทวีความอบอ้าวและมีอุณหภูมิสูงขึ้นทุกที


แค้นสาวตีตัวออกห่าง ซิ่งจยย.ตามยิงเจ็บ

รวบไอ้หนุ่มเชียงใหม่แค้นสาวคนรักเมืองโอ่งตีตัวออกห่างขี่จยย.ประกบยิง โชคดีกระสุนแค่ถากท้ายทอยรอดตายหวุดหวิด เมื่อวันที่ 22 ก.ย. พ.ต.อ.ศักดิ์ชัย อินทรปรีชา ผกก.สภ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี  พ.ต.ต.ศรัณย์พงศ์ โชคตระกูลก้อง สว.สส. พร้อมชุดสืบสวน  ได้ควบคุมตัวนายอำพล ต๊ะยศ อายุ 27 ปี  อยู่บ้านเลขที่ 202 หมู่ 1 ต.ดอนแก้ว อ.แม่ริม  จ.เชียงใหม่  


แหล่งโบราณคดีค่ายประตูผา

ไฮไลท์ของที่นี่คือการค้นพบภาพเขียนสีซึ่งกล่าวขานกันว่ายาวที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และมีอายุมากกว่า 3,000 ปี โดยสามารถแบ่งได้ถึง 7 กลุ่ม ภาพส่วนใหญ่ยังปรากฏเห็นได้อย่างชัดเจนบริเวณหน้าผาถึง 1,872 ภาพ อย่างไรก็ตามก็มีบางส่วนค่อนข้างลบเลือนไป ส่วนมากภาพที่เห็นจะเป็นภาพมือ คน สิ่งของเครื่องใช้ สัตว์พืช และภาพเชิงสัญลักษณ์